2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1370 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 104.15g | 탄수화물: 110.77g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Strawberries, By Sainsbury's Honey Roast British Ham Slices, Egg (Whole), Heinz Baked Beans. 점심 식사: Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Marks & Spencer Flat Iron Steak, Waitrose Pea Shoots, Carrots, Tesco Red Pepper. 저녁 식사: Tilda Wholegrain Pilau Brown Basmati Rice, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Chilli. 간식/기타: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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