|
Приболела и на работу не пошла. Вроде бы ничего серьезного: горло болит и голос пропадает (у меня это дело привычное), ну, температура чуть есть...
А постоянно прислушиваешься к себе: нет ли тяжести в груди, хватает ли дыхания.
И смешно с себя, и страшно.
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1083 kcal
|
지방: 88.91g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 15.86g.
아침 식사: Greenfield Чай Чёрный. 점심 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Хозяюшка Масло Топленое , Карат Violette Cream Cheese, Яйцо. 저녁 식사: Карат Violette Cream Cheese, Печень Куриная Жареная, Пирог с капустой и мясом. 더보기
|
|
2381 kcal
|
운동:
설거지 - 40 분, 가사 - 1 시간, 출근 - 5 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|