2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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3000 kcal
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지방: 85.97g | 단백질: 243.18g | 탄수화물: 297.10g.
아침 식사: Quaker Aveia, Nestlé Golden Grahams, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Apple Pie Flavour, Delta Chicória e Café. 점심 식사: Continente Arroz Agulha, Calvé Maionese Magra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Peru Grelhado. 저녁 식사: Continente Arroz Agulha, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Calvé Maionese Magra, Continente Salada Selvagem, Bife de Peru Grelhado. 간식/기타: Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Apple Pie Flavour, Clara de Ovo, Ovo, Maçãs, Garofalo Radiatori, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Mimosa Leite Proteína Cacau. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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