2013년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 30일:
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1761 kcal
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지방: 93.18g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 163.36g.
아침 식사: Tabasco Original Pepper Sauce, Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough Bread, Milk, Nulaid Egg Substitute, Jalapeno Peppers, Smart Balance Original Buttery Spread, Garlic, Cinnamon, Sweet Onions, Bell Peppers, Farmer John Maple Pork Links, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Trader Joe's Chicken Taquitos, Trader Joe's Guacamole Hummus. 간식/기타: Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Yellow Mustard, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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