candy572님의 저널, 2020년 04월 3일

🙁
66.5 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
2129 kcal 지방: 86.48g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 247.44g.   아침 식사: 瑞穗 鮮奶吐司, 方師傅 羅宋麵包,  水煮蛋,  蘋果, 福樂 頂級鮮奶優格(無糖). 점심 식사: 可口 可口奶滋 (12,5克), 全家 草莓天使蛋糕, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 早安美芝城 蘿蔔糕. 저녁 식사: 小磨坊 椰漿,  咖喱粉, 紀文 櫻花魚板,  豬里肉(柳肉,瘦肉),  虱目魚丸,  甜不辣,  水煮蛋,  烏龍麵. 간식/기타: 光泉 牛乳. 더보기
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