2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1655 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 229.65g.
아침 식사: Torta di mele, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Zucca, Esselunga Salmone Affumicato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Lindt Excellence 99%, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Lovilio Mozzarella Light, Salmone, Zucchine, Conad Passata di Pomodoro, il Molino Chiavazza Farina Integrale. 간식/기타: Realforno Frivolini, Fage Fage Trublend Vaniglia, Lindt Excellence 99%, Marmellata fragole, McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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