2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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986 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 83.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Подлива. 저녁 식사: Овсяное Печенье. 간식/기타: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сгущенка, Сырники. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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