2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1064 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 92.83g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Carrefour Sauce Burger, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, McCain Frites Surgelées, Fromage Américain (Faible en Gras, Pasteurisé), Pain aux Céréales, Saint Nectaire. 저녁 식사: Saint Nectaire, Courgette, Carottes, Vinaigrette, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Pain aux Céréales. 간식/기타: Ananas. 더보기
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3922 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, TV 시청 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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