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Ran 10 min @ 5.2mph & 40 mon @ 5.5mph
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 30일:
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1167 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 103.37g | 탄수화물: 127.04g.
점심 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Strawberries, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Redpack Petite Diced Tomatoes, Zucchini, Vitafusion Fiber Gummies, Weight Watchers Chicken Burgers, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 저녁 식사: La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Redpack Petite Diced Tomatoes, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Zucchini, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 간식/기타: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Nutiva Coconut Chips. 더보기
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1629 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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