2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1428 kcal
|
지방: 59.89g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 173.85g.
아침 식사: Сыр Голландский, Кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%, Гречка Отварная, Морковь, Красное Яблоко. 점심 식사: Авокадо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Фрикадельки из Индейки, Каша Пшенная на Воде, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Свекла Вареная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Ilona Лаваш Армянский, Сыр Голландский, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Торчин Кетчуп до Шашлику, Королівський Смак Майонез 67%, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 간식/기타: Премия Мёд Липовый, Зеленый Чай, Красное Яблоко. 더보기
|
|
1711 kcal
|
운동:
교육 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|