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Frustrating.
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1055 kcal
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지방: 86.33g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 7.39g.
점심 식사: Tesco Double Cream, Anchor Butter, Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Valley Spire Full Flavoured Grated Cheddar, Aldi Baking Powder, Bulk Powders Psyllium Husks, Bramwells Real Mayonnaise, Tesco Medium Eggs, Philadelphia Cream Cheese, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) , Celery , Capers . 간식/기타: Alpro Coconut Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. 더보기
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266 kcal
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운동:
HIIT - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, Google Fit - 22 시간 59 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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