2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1656 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 129.71g | 탄수화물: 133.18g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Mirtilli, Prozis Avena Istantanea, Albume d'uovo. 점심 식사: Orogel Spinaci, Wasa Integrale, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. 간식/기타: Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate, Morato American Sandwich Integrale, Ricotta (Latte Intero). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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