2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1183 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 123.43g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Caffè (dalla Moca), Misura Stevia, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Panmonviso Biscotto Salute. 점심 식사: Zucchine Grigliate, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Leggero . 간식/기타: Nakd Nibbles Caramello Salato, Cheesecake, Zucchine Grigliate, Mela. 더보기
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693 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 17 분, Apple Health - 22 시간 43 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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