2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1416 kcal
|
지방: 58.20g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 166.13g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста, Семушка Фундук Жареный. 점심 식사: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Sen Soy Сладкий Чили, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|