YannSXB님의 저널, 2020년 04월 15일

2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:

1510 kcal

지방: 70.59g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 175.36g. 아침 식사: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat. 점심 식사: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Ker Ronan Crème Dessert Caramel au Beurre Salé , Pizza Del Arte Pizza Margarita. 간식/기타: Brossard Savane Barr', Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat. 더보기

2448 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, HIIT - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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