2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1006 kcal
|
지방: 40.39g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 103.38g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. 점심 식사: Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой. 저녁 식사: Жареная Рыба (в Панировке), Пекинская Капуста, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Белый Медведь Сметана 15%. 간식/기타: Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Банан. 더보기
|
|
1005 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간, 요리 - 30 분, 운전 - 30 분, Samsung Health - 16 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|