2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1671 kcal
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지방: 73.28g | 단백질: 80.22g | 탄수화물: 177.49g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Spiegelei, Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Butter, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Espresso, Marmelade, Butter, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Feldbacher Zwieback, Espresso, Gemüsebrühe, Kaspressknödel. 저녁 식사: Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Banane, Granola, SPAR Skyr. 간식/기타: Gekochtes Ei, Espresso, Feldbacher Zwieback, Multipower Protein Layer Cookies And Cream. 더보기
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2417 kcal
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운동:
MTB 36.85 - 2 시간 19 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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