2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1575 kcal
|
지방: 74.47g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 134.13g.
아침 식사: Шиковлад Тёмный Шоколад Остров Русский , Помидоры, Сыр Verans Green, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Крупно Ячменные Хлопья . 점심 식사: Шиковлад Тёмный Шоколад Остров Русский , Укроп, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Карбонад Трапезный. 저녁 식사: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Редис, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, ВкусВилл Лапша с Куркумой 8Мин, Бульон из Индейки. 간식/기타: Груша. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|