2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1595 kcal
|
지방: 60.88g | 단백질: 160.33g | 탄수화물: 102.99g.
아침 식사: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). 점심 식사: ВкусВилл Щи с Белыми Грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Руккола, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Cirrus Сироп Клубничный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|