Не планировала взвешивание, но порадовало, что вес пошел вниз после небольшого застоя.
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1227 kcal
|
지방: 35.19g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 150.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Самбери Хлеб Белый, Сливочное Масло, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Гречневая каша, Куриное филе. 저녁 식사: Коломенское Молоко Кефир, Syntrax Протеин Matrix, Магнит Банан, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыр Российский, Стародворье Ветчина Фермерская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Каравай Хлеб Белый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|