2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1740 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 101.51g | 탄수화물: 229.30g.
아침 식사: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto, Myprotein Impact Whey Deluxe, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Novi Cioccolato al Latte Finissimo, Chef Panna da Cucina, Caffè Zuccherato, Mela, Barilla Pasta. 저녁 식사: Banana, Scamorza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Deluxe, Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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