2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1738 kcal
|
지방: 60.99g | 단백질: 126.94g | 탄수화물: 164.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Джемы и Варенья, Творог 0%. 점심 식사: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Карусель Борщ Украинский . 간식/기타: Lay's Чипсы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|