2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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2542 kcal
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지방: 78.18g | 단백질: 235.44g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben, Prozis Peanut Butter Smooth, REWE Eiweißbrot. 점심 식사: Rotkohl, Rehkeule, Burgis Breznknödel. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Eiweißbrot, Ja! Butterkäse. 간식/기타: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Weider Gold Whey, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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