Xisyon님의 저널, 2020년 04월 15일

2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
1549 kcal 지방: 49.95g | 단백질: 55.65g | 탄수화물: 186.08g.   아침 식사: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica,  Caffè Espresso, Saiwa Oro Fibrattiva, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse. 점심 식사:  Vino Moscato, Tigullio Pesto alla Genovese, Patamore Gnocchi Integrali. 저녁 식사:  Uovo,  Uovo, Mestemacher Pane Proteico . 간식/기타: Somerset Mini Barrette Muesli Albicocca Cereali Arachidi, Fattoria Scaldasole Sogno di Zenzero,  Pizza Bianca. 더보기
1608 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간   10 분, 휴식 - 11 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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