2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1392 kcal
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지방: 61.38g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 156.11g.
아침 식사: Финик, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Сметана , Творог 5%, Кофе. 점심 식사: Лаваш Тонкий, Морковь, Родная Природа Мацун Армянский , Prime Star Шпинат и Яйцо. 저녁 식사: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. 간식/기타: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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