2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1493 kcal
|
지방: 54.00g | 단백질: 123.21g | 탄수화물: 133.89g.
아침 식사: Финик, Казы, Сыр Полутвёрдый Milkhouse, Вареное Яйцо, Апельсин, Кокосовое Масло Nutiva, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано Овсяные, Чай, Натиже Кефир 2,5%. 점심 식사: Чеснок, Растительное Масло, Баурсак, Казына Рисовая Мука, Лук, Болгарский Перец, Мёд, Соевый Соус, Куриная Грудка, Киноа, Булгур, Чай Несладкий, Lorado Красная Фасоль, Кинза, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Сметана 20%, Сельдерей, Морковь, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, President Творог 0,1%, Курт, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|