2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 54.0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1340 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 158.00g | 탄수화물: 139.00g.
아침 식사: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Chip Cookie Dough. 점심 식사: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Built Bar Peanut Butter Brownie, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Built Bar Raspberry Chocolate Creme. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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