2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1268 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 172.35g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 점심 식사: Nespole, Cavolo Cotto (da Fresco), Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Sugo. 저녁 식사: Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. 더보기
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2099 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 서있기 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 54 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 운전 - 34 분. 더보기
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안정된 체중
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