2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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953 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 22.22g.
아침 식사: Coffee, Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener. 점심 식사: Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Lettuce, Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: Vodka, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 더보기
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