2010년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 4일:
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1242 kcal
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지방: 25.95g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 222.13g.
아침 식사: fiber one oats & chocolate. 점심 식사: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. 저녁 식사: stewed tomatoes, bean soup, ranch style beans, corn. 간식/기타: skinny cow ice cream sandwich, trail mix dark chocolate & nut. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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