2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1634 kcal
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지방: 64.01g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 187.49g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Dole Snap Peas, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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266 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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