Anneta Sh님의 저널, 2020년 04월 14일

2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.1 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:

1192 kcal

지방: 33.32g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 154.40g. 아침 식사: Нут (Вареный), Жареное Яйцо. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом. 저녁 식사: Нут (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка с Изюмом. 간식/기타: Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기

1441 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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