2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
|
2011 kcal
|
지방: 61.72g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 303.01g.
아침 식사: Honey , Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Nespresso Caffè , Fage Yogurt Greco Total 0%, Cashew Nuts , Almonds, Dried Chia Seeds, Strawberries, Banana, Date, Orange, Walnuts. 점심 식사: Pear, Focaccia Alla Messinese, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci, Valsoia Cotolette Vegetali con Spinaci. 저녁 식사: Mustaccioli, Landolfi Biscotti al Burro, Pear, Grancereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Kalos Feta D.o.P., Multigrain Bread, Rovagnati Fesa di Tacchino, Mixed Salad Greens, Orange. 더보기
|
|
1259 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, 윗몸일으키기 - 10 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|