2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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3789 kcal
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지방: 132.33g | 단백질: 347.85g | 탄수화물: 297.89g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Own Power 100% Whey Cookies & Cream. 저녁 식사: Chicken of The Sea Albacore Chunk Light, Barilla Rotini Pasta. 간식/기타: Egg White, Ham (Whole, Cured, Roasted), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Wegmans Just Picked Sweet Peas, Del Monte Cut Green Beans, Wegmans Salmon, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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안정된 체중
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