2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.0 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
|
1638 kcal
|
지방: 115.02g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 47.48g.
아침 식사: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, ShopRite Half & Half, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 점심 식사: Chicken Breast, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. 저녁 식사: Rao's Homemade Marinara Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Onions , Broccoli , Hatfield Sweet Italian Sausage. 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Keto Cheesecake, Kroger Pork Rinds. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|