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Jetzt versuch ich es nochmal , nach einer langen Pause mit ordentlich Gewichtszunahme. Leide unter schweren Depressionen und Angststörungen und die Antidepressiva haben dem Gewicht auch nicht gut getan , hab verschiedene ausprobiert.
Jetzt hoffe ich es mit eurer Unterstützing mit der Diät schaffe
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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548 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 29.24g | 탄수화물: 42.21g.
점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Salami, Milbona Tilsiter , Butter, Kraftbrötchen. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
2020년 04월 14일 작성이: leezah79
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Antidepressiva sind ein Arschloch fürs Gewicht. da hilft nur viel trinken und viel Gemüse essen, wenn du Hunger hast.
Viel Erfolg, du schaffst das!
2020년 04월 14일 작성이: sternspucke
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Es geht auch mit Antidepressiva...du musst dich nur an deinem Kalorienpudget halten und viel bewegen. Ich wünsche dir viel Erfolg🍀👍🦋
2020년 04월 14일 작성이: missbutterfly1968
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Da gebe ich Missbutterfly recht. Ich nehme morgens eins und abends auch noch eins und es klappt ganz gut, wenn man sich wirklich bewusst ist was man isst! Du schaffst das! Und mir tut es auch für die Seele gut 😉
2020년 04월 14일 작성이: Anny Daniels
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Viel Erfolg, du wirst das schaffen! 🍀☀️🌷
2020년 04월 14일 작성이: Eckii93
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ich wünsche Dir viel Erfolg...behalte deine kcal im Blick🤓 und fleißig eintragen💪das wird schon.
2020년 04월 14일 작성이: alexsimo
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2020년 04월 14일 작성이: kaffeemaedel
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Viel Erfolg und alles Gute für Dich! ☀🐞🍀
2020년 04월 14일 작성이: ~Memory~
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Mir hat das tracken der Mahlzeiten sehr geholfen und auch wenn ich es selbst nicht geglaubt habe, aber auch mit Antidepressiva kann man abnehmen, habe schon 17 Kilo geschafft. Es wird immer mal Phasen geben wo der heisshunger kommt, habe ich auch immer noch mit zu kämpfen aber aufgeben ist keine Option. Du schaffst das 😉💪
2020년 04월 14일 작성이: aNNa19871
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Viel Erfolg🍀🍀🍀, Kaffeemaedel, schöner Name🌷🌺🌼🙋♀️
2020년 04월 14일 작성이: Tiemar
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