2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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895 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 56.04g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Psyllium, Feijoada, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Nestlé Chocolate Prestígio, Manteiga (com Sal), Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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