2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1659 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 229.11g.
아침 식사: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille, Zitronensaft. 점심 식사: Bratkartoffeln, Alnatura Marokkanischer Burger. 저녁 식사: DM Bio Tomatensoße Klassik, Alnatura Beluga Linsen (Bio). 간식/기타: Activia Vanille (115g), Leffe Blonde, Orangen. 더보기
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1988 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 마사지 - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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