2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1019 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Bal, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Labne, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Mango Nektar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Birşah Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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