2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1276 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 34.43g | 탄수화물: 174.85g.
아침 식사: Dinkelvollkornbrot, Marmelade, Espresso, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Brunch Kräuter. 점심 식사: Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Semmelschmarren. 저녁 식사: S-Budget Backerbsen, Gemüsebrühe, Butter, Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Espresso, Manner Biskotten. 더보기
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2045 kcal
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운동:
Nordic Walking 8,57 km - 1 시간 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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