|
Back on track
|
62 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
|
1188 kcal
|
지방: 59.18g | 단백질: 52.11g | 탄수화물: 119.09g.
아침 식사: Ready brek Porridge, Honey, Bananas, Cinnamon . 점심 식사: Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Morrisons Iceberg Lettuce, Hard-Boiled Egg , Avocados . 저녁 식사: Onions , Chicken Stock (Home Prepared) , Garlic , Thyme (Dried) , Tesco British Chicken Thighs, Lemon, Waitrose Butternut Squash, Tesco Finest Cornish Clotted Cream. 간식/기타: Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash. 더보기
|
|
1797 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 스쿼트 - 7 분, Apple Health - 23 시간 38 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|