2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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2474 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 163.90g | 탄수화물: 351.83g.
아침 식사: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo d'arancia. 점심 식사: Develey Dressing Yogurt, Calvé Ketchup, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo. 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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