2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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2417 kcal
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지방: 70.41g | 단백질: 172.81g | 탄수화물: 271.68g.
아침 식사: Elstar, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gekochtes Ei, Milch 1,5%. 점심 식사: RUF Unsere Schokoladen Streusel, Milch 1,5%, Chiquita Banane, Milbona Quark 20%. 저녁 식사: Milch 1,5%, Aldi Schlemmerfilet Italiano, Aldi Rahmspinat , Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Elstar, High Protein Vanilla-Pudding, Rapp Orange-Light. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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