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Die bösen ostersüßigkeiten.
Und wahrscheinlich Wasser. So viel kann man doch in 2 Tagen nicht zunehmen, auch wenn es mal 3000 Kalorien waren
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1659 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 224.34g.
아침 식사: Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, Erdnussbutter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). 점심 식사: Salzkartoffeln, Fisch, Frosta Süßkartoffel Pfanne . 저녁 식사: Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Weißwein, Dr. Oetker Crème Légère , Rama Cremefine 7%, Spargel, Reis (Gekocht). 간식/기타: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Tomaten, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Wassermelone, Banane. 더보기
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2155 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 55 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 7 시간 5 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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