2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1047 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 81.66g.
아침 식사: Aldi Hinterkochschinken, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Холодец. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Морковный Салат, Шпроты, Помидоры. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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