2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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2223 kcal
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지방: 87.45g | 단백질: 187.34g | 탄수화물: 174.22g.
아침 식사: Лидл Скир, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Vereya Nonfat Milk, Рикота Бг Рикотта Бг, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Арахис, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Куриные Грудки, Сыр Камамбер, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Маджаров Катык Краве , Авокадо. 간식/기타: Желтая Летняя Тыква, Вита Bread 🍞, Вита Bread 🍞. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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