2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
|
1215 kcal
|
지방: 39.26g | 단백질: 134.68g | 탄수화물: 81.35g.
아침 식사: Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Щи с Белыми Грибами, Куриное Филе. 저녁 식사: Кабачок Гриль, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cirrus Сироп Клубничный, Лента Творог 1%. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|