2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
|
1332 kcal
|
지방: 42.23g | 단백질: 122.97g | 탄수화물: 117.71g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Американо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. 점심 식사: Индейка Отварная, Heinz Итальянский Кетчуп, Тавр Сосиски Родионовские "Экстра", Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Global Village Булгур, Макфа Спагетти Гречневые. 저녁 식사: Каждый День Таранка Сушеная, Белый Медведь Сметана 15%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой. 간식/기타: Bite Сироп Агавы, Оладьи Яблочные на Кефире. 더보기
|
|
1024 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|