2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
|
2786 kcal
|
지방: 56.83g | 단백질: 196.06g | 탄수화물: 365.20g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Cavolini di Bruxelles, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Salmone Norvegese Affumicato, Riso Basmati. 저녁 식사: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Noci, Melinda Mela Evelina, Petto di Tacchino, Pedon Bulgur Integrale Miglio e Riso Rosso. 간식/기타: Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia, Banana, Mandorle. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|