2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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691 kcal
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지방: 8.63g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 65.06g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Arance, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Wasa Integrale. 점심 식사: Patata Bollita, Mulino Bianco Frollini Bio Farro e Malto d'orzo , Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca), Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Pane Integrale Tostato, Zucchine, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. 간식/기타: Carote, Pane Integrale, Raspini Tacchino al Forno. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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